寝たら死ぬ！頭が死ぬ！

こんにちは(^o^)

衝撃のタイトルでスタートしましたが、実際に読んだ本のタイトルです。

2月23日にきずな出版櫻井秀勲社長自ら書き下ろした本です。

「1日1〜2時間寝れば充分」的な内容かと思い恐る恐る読みましたが、全然違いました（笑）

ですが、「夜になったから寝るのではなく、疲れたから寝る」という理論はとても勉強になりました。

毎日それが言えるぐらいやり切ろうと思いました。

87歳にして現役であり続ける方の体験談や、定年後や夫婦の有意義な過ごし方、認知症の予防まで幅広く書かれているので、老若男女にとって勉強になる本です。

国語の教科書クラスの作家も数々登場するので、楽しみながら読んでください。

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